**Étape 1 : Évaluation et Planification Initiale (Coaching individuel)**
- Définir clairement les objectifs de productivité et les indicateurs de succès.
- Analyser les tâches actuelles et identifier celles qui prennent le plus de temps sans valeur ajoutée.
- Évaluer l'équilibre actuel entre travail et vie personnelle pour déterminer les ajustements nécessaires.

**Étape 2 : Priorisation et Gestion du Temps**
- Apprendre des techniques avancées de gestion du temps pour optimiser la journée de travail.
- Développer des stratégies de priorisation des tâches basées sur leur impact et leur urgence.
- Ces stratégies pour favoriser un état de concentration (Deep Flow)
- Mettre en place un système de gestion de tâches efficace pour éviter les distractions et maximiser la concentration.

**Étape 3 : Gestion de l'Énergie et Respect du Cycle Circadien**
- Éduquer sur l'importance de la gestion de l'énergie corporelle et de l'optimisation du cycle circadien pour une performance optimale.
- Mettre en place des pratiques pour respecter les rythmes naturels du corps et maximiser les périodes de concentration et de repos.
- Intégrer des habitudes de santé comme une alimentation équilibrée, l'exercice physique régulier et des pauses régulières pour maintenir une énergie durable.

**Étape 4 : Utilisation de l'Intelligence Artificielle et ChatGPT**
- Automatisation des tâches répétitives :** Utiliser ChatGPT pour automatiser la rédaction d'emails, la génération de rapports, et la gestion de calendriers.
- Recherche et assistance :** Utiliser ChatGPT pour obtenir rapidement des informations, des résumés de documents, et des réponses à des questions complexes.
- Support à la prise de décision :** Utiliser ChatGPT pour analyser les données et fournir des insights pour des prises de décisions éclairées.

**Étape 5 : Mise en Pratique et Réajustement**
- Appliquer les nouvelles stratégies et techniques apprises de manière progressive et mesurer les résultats.
- Réévaluer régulièrement les progrès réalisés et ajuster les méthodes si nécessaire pour rester sur la bonne voie.
- Remplir chaque fin de semaine le questionnaire d'évaluation 360° et analyse de l'évolution des différents postes.

**Étape 6 : Consolidation et Maintien des Acquis (Coaching individuel)**
- Consolider les habitudes et les routines efficaces qui ont contribué à l'amélioration de la productivité.
- Mettre en place des stratégies de soutien continu pour maintenir l'équilibre vie-travail et éviter le retour aux anciens schémas.
- Développer une mentalité de croissance continue pour continuer à évoluer professionnellement et personnellement.